BEAUTY COMES FROM WITHIN

Hallo,

ich habe hier im Urlaub eigentlich echt besseres zu tun als mich mit Instagram zu beschäftigen, aber ich weiß, dass mit meiner Followerzahl auch eine gewisse Verantwortung kommt, deswegen nehme ich mir jetzt die 10 Minuten, um was ganz Wichtiges zu sagen.

Es kursieren in diesem Social Network sehr viele schöne und hilfreiche Motivationen und Tips was das Thema Abnehmen und Fit sein betrifft. Mich interessiert nicht, ob jemand andere Ansichten hat als ich, da es keine 100%ige "Wahrheit" gibt, was viele Sachen angeht. Eins weiß ich aber und das möchte ich jedem Mädchen, das gerade abnehmen will, ans Herz legen:
 

Keine Diät dieser Welt, für die du Geld ausgeben oder Hungern muss, wird dich langfristig schlanker und fitter machen!

Ich spiele hiermit auf ein Experiment an und viele wissen sicherlich was ich meine und ich bin keine Person, die jemand anderen in der Öffentlichkeit an den Pranger stellt und erst Recht beschäftige ich mich nicht mit Personen, die ich persönlich ungebildet oder charakterlich schwach finde, allerdings kriege ich selber mit meiner ja relativ geringen Followerzahl täglich Nachrichten bei InstaDirect, Facebook, Kik, Email etc und weiß, welchen Einfluss ich habe und welche Verantwortung ich somit mit mir trage!

Die Person, die ich also meine, möchte ihren 52k Followern ein Produkt verkaufen, was extrem gefährlich ist. Bei diesem Produkt werden täglich 500-700 kcal eingenommen und durch Pillen-Einsatz angeblich Fett zur Energieverbrennung genutzt - das ist absoluter Bullshit! Es wird mit einem Schwangerschaftshormon vorgetäuscht, dass man schwanger sei und das soll die Fetttransportation begünstigen, soweit ich das richtig verstanden habe... wenn nicht ist es mir auch egal, denn ich hab von Anfang an gelesen, dass es eine Nulldiät ist und auch wenn argumentiert wird, dass es von Fitnessstudios durchgeführt wird, dann mache ich alle drauf aufmerksam, dass es bei STARK ÜBERGEWICHTIGEN Menschen und unter regelmäßiger (ärztlicher) Aufsicht durchgeführt wird! Die meisten Mädchen auf Instagram, die sich mit dem Gesundheitswahn beschäftigen, sind definitiv NICHT übergewichtig und das ist der beste Anfang, um in eine Essstörung reinzurutschen. Das allerallerallergrößte Witz an der Sache ist, dass die Produkte 200 Euro kosten (gottseidank ist das eine Hürde für die Meisten!) und die vorhin erwähnte Person 5% dran verdient. (Das hat sie selber erzählt und das kann man im Internet nachlesen, dass ein extremer Vertrieb hinter diesen Produkten steckt, theoretisch kann jeder anfangen diese zu vermarkten und die 5% abkassieren). Diese Person hat auch gepostet, dass sie schon 2000 Emails mit Anfragen zu dem Experiment bekommen hat und Kathi hat es unter meinem Lernbild ja das perfekte Rechenbeispiel gegeben - wenn auch nur ein Fünftel, also nur 400 Leute, dieses Produkt tatsächlich kaufen, verdient die Person 10 Euro (also 5%) an jedem Verkauf - das sind 4000 Euro! Ein halber Kleinwagen! Was meint ihr, warum Ihr bei der Bestellungen "ihren Code, den sie euch per Email zugeschickt hat" angeben müsst ;) Auch gut, dass sie während des Experiments gesagt hat (das sie übrigens abgebrochen hat) wie schlecht es ihr ging, wie energielos sie war und kurz vor'm Umkippen, aber jetzt ist es plötzlich bedenkenlos und macht superhappy?

Ich versuche gerade wirklich professionell zu agieren und neutral zu schreiben, aber es grenzt an Charakterlosigkeit ohne Ende nur für Geld Hunderte von Mädchen in Gefahr zu bringen. Sehr beispielhaft auch, dass diese Person ALLE Kritiker geblockt hat und deren Kommentare gelöscht hat. Ich habe am Anfang überlegt, ob ich überhaupt meinen Senf zu abgebe, weil ich von unzähligen Leuten gehört und gelesen hab, dass diese Person unsympatisch und charakterschwach sei, jetzt weiß ich auch warum. Good luck in dieser Welt bei solchen sozialen Fähigkeiten.

Ich beschäftige mich seit 8 Jahren extrem mit Ernährung und habe wirklich in den Anfängen jede Diät ausprobiert und möchte Euch jetzt ganz simple erklären, wieso Ihr NIEMALS auf chemische Produkte reinfallen dürft.

Um noch mal eine einfache Rechnung darzulegen: 

Aufgenommen Kalorien sind mehr als verbrauchte Kalorien = Gewichtszunahme. Verbrauche Kalorien sind mehr als aufgenommen Kalorien = Gewichtsabnahme. 

Aufgenommen Kalorien werden durch eure Nahrung bestimmt, verbrauchte durch euren Aktivitätslevel und Stoffwechsel. Aktivitätslevel wird bestimmt wie viele Schritte ihr geht, wie viel Sport ihr macht, etc (zum Beispiel haben Forscher rausgefunden, dass zwei Menschen einen gleichen Stoffwechsel haben und gleich viel Sport machen können, der eine aber durch kleine alltägliche Bewegungen 200 kcal mehr verbrennt als der andere, ist z.B. hibbiliger, geht mehr Treppen etc. und somit viel schlanker ist - das summiert sich nämlich alles über die Zeit!). Stoffwechsel wird bestimmt über eure Muskelmasse (je mehr Muskeln, desto aktiver ist der Stoffwechsel und desto mehr Energie wird verbraucht, auch bei Nichtstun!) und die Menge und Regelmäßigkeit Eurer Nahrungsaufnahme (regelmäßiges Essen erhöht die Stoffwechselaktivität, Hungern verschlechtert sie!). 

Wenn ihr täglich 500-700 Kalorien zu euch nehmt, dann spart ihr damit pro Tag sagen wir mal 1500 Kalorien ein. 7000 Kalorien sind ein Kilogramm pures Fett. Laut Adams Riese wären es nach 21 Tagen etwas über 4kg pures Fett. Aber HALT - wisst ihr was ihr damit auch verliert? 1. Lebensfreude 2. MUSKELN (dass bei diesen Pillen und dieser Kcal-Zufuhr die Muskelmasse erhalten bleibt ist wirklich das allerdümmste, was ich in meinem Leben je gelesen habe) 3. WASSER und 4. ihr habt euren Stoffwechsel kaputt gemacht, herzlichen Glückwunsch!!! (das heißt natürlich auch, dass ihr nicht 4kg pures Fett verliert, weil der Stoffwechsel ja auf Sparflamme ist) Ach ja und 5. Zweihundert Euro (wenn ihr Bock habt Geld rauszuschmeissen, schenkt den Leuten, die sowas vermarkten doch einfach direkt ihre 10 Euro Provision, vielleicht als Amazon-Gutschein, dass können sie in Bücher investieren und ihren beschränkten Horizont erweitern) 

Der menschliche Körper wird gerne mit einem Auto verglichen, man braucht Energie, damit man fahren, bzw. was leisten kann. Aber das ist nicht alles - der Körper braucht auch Vitamine und Mineralien und wisst Ihr was das Wichtigste für ein schönes Äußeres ist? Innere Balance und Zufriedenheit. Happy girls are the prettiest, das ist der wahrste Spruch. Denkt Ihr wirklich, dass erreicht Ihr indem Ihr hungert oder Pillen nehmt? Eure Launen werden miserabel, euch fehlen bestimmte Nährstoffe, eure Haut verliert ihren Glanz, euch fallen Haare aus, die Augen sehen glasig aus, euer Körper speichert vermehrt Wasser, ihr werdet blass, ihr friert ständig, ihr habt keine Energie, IHR WERDET STÄNDIG KRANK! etc. Keine Magersüchtige dieser Welt kann strahlen, sie sind alle fad, weil sie KRANK sind. Magersucht und Bulimie sind psychische Krankheiten und es ist SO einfach in Essstörungen reinzugeraten!

Dieser Post macht mich deshalb so wütend, weil ich drin gesteckt hab und es genau mit sowas anfing: eine Nulldiät, bei der ich meinen Körper zwang zu hungern. Ich habe nur noch Sport gemacht und nichts mehr gegessen außer 300-500 Kalorien und Pillen geschluckt, für die ich mal tatsächlich Geld ausgegeben habe. Habe ich abgenommen? Natürlich nicht. Der Körper holt sich immer das zurück, was er braucht, das ist ein seit Urzeit geprägtes Überlebenssystem. Wenn ich dann Heißhungerattacken hatte, kam die nächste Periode aus noch mehr Sport und noch weniger Essen. Ein ewiger Kreislauf, der das Leben zur Hölle macht und man wünscht sich aus tiefsten Herzen niemals mit so einer Dummheit angefangen zu haben. Ich kannte keine Verzweiflung bis zu diesem Zeitpunkt. Mehr ins Detail gehen möchte ich auch gar nicht, ich hoffe das reicht als Warnung.

Hungern und Pillen werden euch niemals glücklich machen und funktionieren langfristig NIE!

Bitte bitte liebe Mädchen, seid nicht so naiv und dumm wie ich damals. Ich lege das jedem ans Herzen! Glücklich sein ist das wichtigste im Leben und Glück strahlt man aus! Ich habe diese schreckliche Essstörung mithilfe von vielen Therapiestunden (an die es übrigens unglaublich schwer ist zu kommen, wenn man nicht kurz vorm Sterben ist und die meisten Essgestörten sind normalgewichtig!) und viel Recherche in Griff bekommen. Es war definitiv die schlimmste Zeit meines Lebens, ich sah grauenvoll aus und meine Lebensqualität litt enorm drunter! Jeder, der das mal durchgemacht hat, weiß genau wovon ich rede.

Ihr müsst essen! Das "Geheimnis" eines schönen Körpers ist regelmäßige Ernährung, qualitätsvolle Nahrungsmittel (also kein billiges oder stark verarbeitetes oder künstliches Zeug) und regelmäßige Bewegung. Keep it simple. Ich habe selbst Tage, oder sogar Wochen, an denen ich viel zu viel esse und viel zu viel nasche und mein Körper sieht trotzdem so aus wie auf dem Bild, was ich heute gepostet habe - und das ist definitiv keine Genetik. Wenn du Muskeln hast und dich zu 80% gesund ernährst, bleibt dein Körper auch schön trotz Ausrutscher - denn das passiert den Besten für uns. Und wer zu faul und gemütlich ist für einen gesunden und aktiven Lebensstil und zu faul ist, seinem Körper was gutes zu tun, der verdient auch nicht den Körper, den er sich wünscht. Truth be told.

Ich danke jedem, der sich die Zeit genommen hat diesen Text zu lesen (der dann doch 20 Minuten meines schönen Urlaubs in Anspruch genommen hat) und falls ihr gute Artikel hinsichtlich dieser Thematik habt, bitte posten - ich habe hier nur begrenzt Zeit und Internet, sonst hätte ich alles genauer recherchiert.

Stay healthy and beautiful girls! <3

7 reasons

Hey chicas!
Ich merke immer wieder wie unglaublich "fanatisch" ich mich mit dem Thema Ernährung und Co beschäftigt habe und welches Wissen ich mir dadurch angeeignet habe, dass ich ein paar beliebte Fehler klarstellen will. Ich treffe nämlich immer wieder auf Mädchen, die denken sie machen alles richtig und verstehen nicht wieso sie nicht abnehmen können. Hier sind also meine: 

market in capetown - paradies!

7 mögliche Gründe, warum Ihr nicht abnehmen könnt...

1. Ihr esst nicht genug Fett!
Fett? Ja genau! Fett ist S O wichtig, deswegen platziere ich es direkt auf die Nummer 1. Ich kriege so einen Hals, wenn ich es sehe, wenn Leute feiern, weil sie Salat ohne Dressing essen. Jetzt mal im Ernst. Gesunde Fette sind das wichtigste für einen gesunden Stoffwechsel und viele essentielle Vitamine können nicht mal ohne Fette vom Körper verarbeitet werden. Natürlich muss man unterscheiden zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren und vor allem Transfette. Transfette setze ich mit einem Totenkopf gleich, weil es das schlimmste ist was Ihr eurem Körper antun könnt. Es ist künstlich hergestellt und so unnatürlich, dass es den Hormon-Stoffwechsel des Körpers durcheinander bringt. Gesättigte Fettsäuren sind auch schlecht! Das findet Ihr in Fastfood-Produkten, fettigen Dressings und Sossen, Knabberzeug, Süssigkeiten, Fleisch (ausser Magerfleisch) und fast überall. Achtet drauf, dass Ihr diese soweit wie möglich eingrenzt. Jetzt kommen wir zum guten Fett: ungesättigte Fettsäuren. Die sind in Olivenöl (bzw. allgemein pflanzlichen Ölen), Fisch und Nüssen enthalten. Ich persönlich schwöre auf Olivenöl. Ich habe auch irgendwo mal gelesen, dass Menschen, die am Mittelmeer leben und eine "mediterrane Diät" (das beinhaltet auch viel Olivenöl!) führen, die wenigsten Probleme mit Fettleibigkeit haben. Ich achte darauf, dass ich jeden Tag 1-2 Esslöffel in meine Salate oder mein Gemüse unterkriege.
Übrigens, Low Fat Produkte wie z.B. Joghurt haben teilweise genauso viele Kalorien wie normale Produkte, aber schmecken schlechter und haben mehr Carbs - Glückwunsch. 

Super Fette: Avocado und Sonnenblumenkerne! Das Brot hab ich natürlich nicht gegessen :)

2. Ihr kriegt nicht mit, wie Ihr zu viel snackt.
GANZ grosses Problem, was ich bei vielen Menschen merke. Viele haben nämlich eine ganz verzerrte Wahrnehmung, was ihre Nahrungsaufnahme angeht. Sie sagen: Zum Frühstück habe ich eine Schüssel Müsli mit Milch gegessen und zum Mittag einen Nizzasalat und zu Abend Lachs mit Spinat. In Wirklichkeit haben sie zum Frühstück Müsli mit Milch gegessen, aber auch ein Glas Orangensaft getrunken, dazwischen einen Apfel, zum Nizzasalat 2 Scheiben Brot, 2 Cappuccino zwischendurch, ein Stück Kuchen, weil der nette Kollege ja Geburtstag hatte, Lachs mit Spinat und dazu vom Freund ein Stück Pizza genascht und zum Nachtisch eine kleine Tüte Haribo, weil es ja nur eine kleine Tüte war, zählt das nicht. Tip: ein Ernährungstagebuch führen und ALLES ganz genau aufschreiben!

3. Ihr esst zu wenig
Das kann ich nicht oft genug betonen, wie wichtig es ist genug zu essen. Wenn euer Stoffwechsel schrott ist, könnt Ihr noch so viel hungern und was bringt es? Schlechte Laune, Gefühle von Versagen, einen hässlichen Körper, Heisshunger und nach einer Weile eine Gewichtszunahme. Achtet drauf niemals unter dem Grundumsatz zu essen (das ist die Energie, die vom Körper verbraucht wird, wenn ihr NICHTS macht, also rein für die Organe, Kreislauf, etc), denn sonst geht der Körper in den Sparflammenmodus und denkt es ist Hungerszeit und speichert alles als Fett - alte Überlebensinstinkte.

4. Ihr verbietet euch etwas
Ich persönlich bin kein Fan von Cheatdays. Bei mir gibt es Refeed-Days, an denen ich allerdings auch nicht übertreibe, sondern einfach mehr und gesund esse und meine Kohlenhydratspeicher auffülle. An solchen Tagen nehme ich circa 1800-2000 kcal zu mir. Unter Cheatdays verstehe ich Tage, an denen man komplett übertreibt und sich alles Fette und Ungesunde reinstopft. No-go! Wenn Ihr euch was verbietet und bis zum Cheatday wartet, habt ihr viel viel viel grösseres Verlangen danach, als wenn ich euch jeden Tag ein kleines bisschen gönnt. Und vor allem fühlt Ihr euch nicht auch noch 3 Tage nach dem Cheatday grauenvoll und aufgeschwollen ;-) Falls Ihr euch sogar Lieblings-Nahrungsmittel KOMPLETT verbieten, kann ich eins garantieren: es wird zu Heisshungerattacken kommen. Lernt in Maßen zu essen und geniesst es dafür umso mehr.

5. Ihr habt zu viel Stress
Das ist so ein fieser Punkt, den ich persönlich viel zu gut kenne. Man hat Klausuren anstehen, keine Zeit zum Sport, muss dies machen, das machen, den treffen, das abschicken und dann noch auf die Ernährung achten. Mittlerweile gelingt es mir gut unter extremen Stress meine Ernährung gut in Griff zu halten aber was bringt es mir? Fast nichts, denn unter Dauerstress kann unser Stoffwechsel und Hormonhaushalt stark beeinflusst werden. Beispiele: Langsamere Verdauung, Wasseransammlungen im Körper, vielleicht sogar erhöhter Appetit (gibt ja Menschen, die bei Stress umso mehr essen!), man wird unglücklich, es hat psychosomatische Auswirkungen, etc. Eigentlich ist Stress der Nummer 1 Lebensfeind. Ich verstehe nicht, wie Leute "stolz" drauf sein können "immer sooooo viel zu tun zu haben und soooooooo gestresst zu sein". Tip: Gutes Zeitmanagement (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) und auch mal Nein sagen zu können. Nichts ist wichtiger als Balance.

6. Ihr schlaft zu wenig
Noch so ein Punkt der SO essentiell ist. Vor allem merke es einfach an meinem eigenen Körper, dass ich am besten in Form bin ,wenn ich genug Schlaf kriege. Um es kurz zu fassen: Bei zu wenig Schlaf ist der Cortisonspiegel erhört (viel Cortison führt zur Gewichtszunahme!). Durch zu wenig Schlaf und ungeregelmässige Bettzeiten gerät die Tag-Nacht-Rhytmik des Cortisonspiegels durcheineinander, die Folgen sind Störungen des Blut- und Insulinspiegels (was wiederum zu erhöhtem Appetit und schlechterer Appetitkontrolle führt)

7. Ihr frühstückt nicht
Ich habe selber jahrelang nicht ordentlich gefrühstückt und ratet mal wann - zu meinen dicken Zeiten. Frühstück auslassen ist einfach mal das Dümmste, was man machen kann. Die Energie, die Ihr da aufnehmt, wird doch eh den Tag über verbrannt! Ein Auto kann schliesslich auch nicht ohne Benzin losfahren. Wenn Ihr frühstückt, stimuliert Ihr damit euren Stoffwechsel und verbrennt im Laufe des Tages auch mehr. Dont skip breakfast!

its all about trial and error

Das sind jetzt die Punkte, die mir spontan eingefallen sind. Wie gesagt, dass sind meine persönliche Erfahrungen, deswegen garantiere ich nicht, dass es für jeden 1:1 so gilt (bevor mir Leute kommen mit jaaaa genau, ich schlafe 3 Stunden pro Nacht und wiege nur 45Kg, ich nehme bei Stress ab, ich esse nichts und bin viel dünner als du, blablabla). 
Viel Erfolg damit,
xoxo

ich nominiere...

Hey there!

throwback

Eigentlich finde ich Nominations ja ziemlich dämlich (gerade bei der Biergeschichte, die gerade viral durch Facebook und Instagram ging) - aber die Idee ist wirklich süß.
Nominiert wurde ich zuerst von der lieben Melina Esmeralda und auch von Klara. Es ist der sogenannte Liebster Award und die Regeln sind wie folgt:

Verlinke die Person / den Blog, der dich nominiert hat.

Beantworte die 11 Fragen, die dir gestellt wurden.

Wähle Blogger aus, die unter 200 Follower haben und nominiere diese.

Sag der Person, die du nominiert hast, dass du sie nominiert hast

Überlege dir 11 neue Fragen für die Person, die du nominiert hast!

Da ich auf diesem Blog noch nicht so viel persönliches über meine Person erzählt habe, gebe ich jetzt jedem, der daran interessiert ist, einen kleinen Einblick über mich :)

1. Seit wann machst du Sport?

Ich habe schon mein Leben lang Sport gemacht und so ziemlich alles ausprobiert. Angefangen mit Ballett im Alter von 4-11 Jahren, was ich dann wegen Fußball aufgegeben habe. Witzigerweise war Fußball quasi mein Leben in meiner Jugend, ich habe nichts mehr geliebt! Wenn ich an diese Zeiten zurück denke, kann ich es selber nicht glauben (und jeder, der mich jetzt erst kennen lernt, kann es auch nicht glauben). Ich war sogar ziemlich erfolgreich, habe mehrere Jahre für die Niedersachsenauswahl gespielt und ein Fußball-Stipendium in den USA angeboten bekommen. Nach meinem einjährigen Auslandsaufenthalt habe ich allerdings aufgehört, weil dieser Sport die Figur meines Erachtens ziemlich unvorteilhaft formt und ich mich mit 17 Jahren ganz dem Joggen gewidmet habe. Dazwischen waren auch Handball- und Tennis-Zeiten. Ich habe mich immer mehr in die Lauferei reingesteigert und wollte zwischenzeitlich bei Ultramarathons mitlaufen. Bis jetzt hat es nur zu einem Halbmarathon in den USA gereicht ;) 

Nach meinem zweiten Auslandsjahr in Chicago habe ich seit Ende 2011 auch immer mehr Gefallen am Fitnessstudio gefunden und bin also seit etwas über 2 Jahren eine ganz fleissige Gym-Gängerin :)

2. Was ist dein absolutes Lieblingsessen?

Salat! Ich liebe Salat in jeder Form. Ich könnte mich ehrlich nur davon ernähren. Und jeder, der mich kennt, weiß, dass ich eine ABSOLUTE und unnormale Schwäche für Marzipan habe! :D Es gibt nichts besseres! Es ist so schlimm, dass ich mittlerweile auf Marzipan-Kauf verzichte, weil ich einfach weiß, dass es nicht lange überleben wird. Meine 3. und absolute (und zum Glück gesunde) Schwächte sind Erdbeeren. Ich liebe Erdbeeren so sehr, dass ich mir im Sommer jeden Tag eine ganze Packung reinziehe haha. Zum Glück hat so eine riesige Packung nur 150 Kcal und sehr viele Vitamine :)

3. Welche 3 Dinge würdest du mit auf eine einsame Insel nehmen, und warum?

Sehr gute und schwierige Frage. 

1. Auf jeden Fall mein Kindle mit 1000 Büchern jeglicher Art. Bücher sind so unglaublich inspirierend und ich finde, dass einige so gut sind, dass sie dein Leben beeinflussen können. Und bevor ich auf der Insel eingehe, erweiter ich lieber meinen Horizont ;)

2. Meine guten alten für mich zugeschnittene Laufschuhe, die schon über 20.000 Lauf-Kilometer hinter sich haben - for obvious reasons.

3. Und natürlich Marzipan. Mindestens ein Kilo ;)

4.  Was war der schlimmste Fehlkauf deines Lebens?

Ich habe jetzt mindestens 5 Minuten überlegt und mir ist halt ehrlich nichts eingefallen. Ich kaufe Sachen, die mir gefallen, deswegen ist gar nicht die Rede davon, dass ich jemals einen Fehlkauf hatte. Den Großteil meines Geldes gebe ich ohnehin für Reisen aus und da ist definitiv jeder Cent bestens investiert.

5. Was war der peinlichste Moment in deinem Leben?

Peinliche Momente hatte ich viele, weil ich einfach ein unglaublicher Tollpatsch und irre verplant bin. Den wirklich PEINLICHSTEN Moment meines Lebens habe ich mit meiner besten Freundin in HongKong erlebt :D Ich habe mich wie im schlechten Film gefühlt. Aber es ist halt ehrlich so peinlich, dass nur unsere Allerliebsten Bescheid wissen :D 

6. Wohin möchtest du unbedingt noch reisen?

Ich möchte die gesamte Welt bereisen! Im Moment plane ich an einer großen Sache für dieses Jahr, wenn es soweit ist, sag ich euch Bescheid :) Ich kann es kaum erwarten!

7. Kannst du dir ein Leben ohne Internet vorstellen?

Nein.

8. Was ist deine größte Motivation?

Das gute Leben. Ich glaube wirklich, dass jeder Mensch für sein eigenes Glück verantwortlich ist und wenn man die Chance hat, etwas zu beeinflussen, sollte man es tun. Wenn ich weiß, dass ich mich gut fühlen und gut aussehen werde, wenn ich Sport mache und mich meistens gesund ernähre, dann ziehe ich das vor statt faul und unglücklich zu sein. Wenn ich weiß, dass gute Noten mir später dazu verhelfen können, mehr Geld zu verdienen und somit mehr Reisen zu können, dann reiß ich mir halt den Hintern auf, um diese guten Noten zu bekommen. Wenn ich weiß, dass im Moment die einzige Möglichkeit an mehr Geld zu kommen und mehr reisen zu können ein Zweitjob neben dem dualen Studium und dem Erstjob ist, dann arbeite ich halt 52 Stunden die Woche. Simple as that. Ich habe überdurchschnittlich hohe Ansprüche was meinen Lebensstil angeht und die größte Angst davor bloß Durchschnitt zu sein.

9. Was ist dein Lebensmotto?

Der Sinn des Lebens ist leben. Ich liebe mein Leben und ich mache alles richtig, auch wenn es in dem Moment für falsch erscheint. Es ist okay, dass ich in meiner Jugend ständig feiern gehe und manchmal viel zu viel trinke und es ist auch okay, dass ich viel zu viel Geld ausgebe und es ist auch okay, mit der besten Freundin um drei Uhr nachts 5 Cupcakes zu killen (obwohl man am gleichen Tag schon gefühlte 10 Mal essen war). Es ist absolut okay Fehler zu machen und die Erinnerungen, die ich aufgrund von Dummheiten gesammelt habe, würde ich für kein richtiges Verhalten der Welt aufgeben, weil es Stories sind, über die ich noch als Großmutter lachen werde. Es ist aber genauso okay, dass ich mich während meiner Klausurenphasen von meiner Umwelt abkapsel, zur Streberin mutiere und für niemanden mehr Zeit habe. Es ist okay nein zu sagen und mal nur an sich zu denken. Wenn man egoistisch sein darf und sollte, dann in den jungen Zwanzigern. Ich weiß definitiv die schlechten Zeiten zu schätzen, da die guten sonst an Wert verlieren würden. 

10. Hast du irgendeine Sucht?

Leider leider leider leider mein Handy. Es ist grausam wie viel Zeit ich mit dem Ding schon wortwörtlich verschwendet habe und wenn es eine Sache gibt, die ich bereuen würde, dann die unnötige Zeiten, die ich am Handy vergeudet habe, obwohl ich was besseres hätte machen können.

11. Und die letzte Frage: Was würdest du dir wünschen, wenn du 3 Wünsche frei hättest?

1. Mehr positive Menschen. Ich umgebe mich nur mit den Besten und ich liebe jeden Fremden, der was nettes zu sagen hat. Wir haben alle unsere Baustellen und jeder Mensch ist irgendwo unsicher und traurig oder verbittert über etwas. Jeder hat auf eine Art und Weise mit dem Leben zu kämpfen, warum es sich dann nicht gegenseitig ein bisschen versüßen? Es sind Kleinigkeiten und wenn du die Chance hast einem Menschen was gutes zu tun, dann tu es.

2. Unendlich viel Geld. Dann könnte ich endlich jeden Kontinent, jedes Land und jede Ecke dieser Welt bereisen! 

3. Last but not least magische Wunderpillen natürlich, die jegliche Kalorien nicht ansetzen lassen. Aber wer weiß, ob Marzipan, Schokolade, Eis und Co dann überhaupt noch so verführerisch wären ;)

Meine Fragen an Euch sind:

1. Was ist deine größte Inspiration/Motivation für einen gesunden Lebensstil?

2. Was war das wichtigste, was du letztes Jahr gelernt hast?

3. Ohne welches Nahrungsmittel könntest du nicht leben?

4. Hast du irgendeine Sucht?

5. Was würdest du gerne an dir anders haben?

6. Wie gehst du mit negativ eingestellten Menschen um?

7. Wovor hast du Angst?

8. Wie würdest du dich in einem Satz beschreiben?

9. Was ist deine Lieblingsserie?

10. Was ist dein größter Wunsch, der heute noch erfüllt werden könnte?

11. Nikes oder Heels und warum?

Mir fallen irgendwie nur große Blogger ein, die ich nominieren könnte, deswegen möchte ich, dass die kleinen Blogger hiermit auf sich aufmerksam machen! Beantwortet einfach die Fragen, markiert mich und hinterlasst ein Kommentar, sodass ich auf euch aufmerksam werden kann :)

Ich bin gespannt!

xx,

xo